Онлайн-курс

Научись управлять своим состоянием за 3 недели

7 апреля 2022

БИБИГУЛЬ КУШАЛИЕВА

Коуч ICF, нейропсихолог

Автор методик быстрого чтения и развития памяти

Специалист по гимнастике мозга, кинезиолог

Спикер международного форума Brain 2022

На курсе вы научитесь 

01

Стабилизировать эмоциональное состояние  через кинезиологические практики

02

Концентрировать и переключать свое внимание, улучшать память

03

Переходить из состояния отсутствия ресурса в состояние реcурса с фокусом на действительно важные вещи

04

Анализировать, поддерживать свое состояние, чтобы обеспечить себя энергией для счастливой жизни

С помощью чего сможете



Обрести спокойное отношение к ситуациям, даже, когда ресурса не хватает

улучшить свое ментальное здоровье, повышать эффективность мозга

Научитесь отпускать миллионы мыслей в голове, не блокируя ваш ресурс

Поймете как действовать даже, когда страх накрывает с головой

Потренируете память и внимание, как профилактика Альцгеймера

С помощью чего сможете

Обрести спокойное отношение к ситуациям, даже, когда ресурса не хватает

улучшить свое ментальное здоровье

Научитесь отпускать миллионы мыслей в голове, не блокируя ваш ресурс

Поймете как действовать даже, когда страх накрывает с головой

Потренируете память и внимание, как профилактика Альцгеймера

Курс подойдет вам, если вы 

  • Забываете свои вещи, есть жалобы на память, профилактика Альцгеймера
  • Часто переживаете о вещах, на которые не можете повлиять. А также перенесли COVID хотите быстрее восстановиться
  • Испытываете постоянное чувство усталости, вам кажется что вас ничто не радует
  • Не можете собрать мысли, откладываете дела на "потом", день "сурка"
  • Понимаете, что собраться и сконцентрироваться на чем-то все сложнее
  • Ощущаете информационную перегруженность
  • Чувствуете раздражение, тревогу, стресс или апатию и безразличие
  • Хотите научиться помогать себе в ситуации неопределенности, научитесь видеть варианты выхода их казалось бы раньше тупиковых ситуаций

Содержание курса

Раздел 1

Введение

Урок 1 Ставим реалистичные цели на курс

Урок 2 Подключаем планирование и тайм-менеджмент, чтобы дойти до результатов

Раздел 2

Проработка мыслей, эмоций и ощущений

Модуль 1. Дыхание - основа хорошего состояния

Урок 1 Физиология дыхания. Почему мы теряем концентрацию истощаемся, чувствуем вялость. 

Урок 2 Техники правильного дыхания. Как с помощью дыхания влиять на своё состояние.

Урок 3 Влияние дыхания на интеллектуальные способности

Урок 4 Идеальная формула правильного дыхания. Активация блуждающего нерва для хорошего состояния


Модуль 2. Мысли

Урок 1 Физиология мозга. Какие участки нейромедиаторы отвечают за состояние

Урок 2 Измерение интеллекта - латеральность для поддержания целостности мозга
Урок 3 Знаем ли мы о чем мы думаем на самом деле?


Модуль 3. Психо-эмоциональная основа

Урок 1 Основной принцип работы лимбической системы, а именно амигдалы

Урок 2 Практики сканируем тело 

Урок 3 Измерение интелекта. Фокус для поддержания целостности мозга управление ощущениями 
Урок 4 Измерение интелекта. Центрация управления чувствами

Модуль 4. Практики

Урок 1 Переход в ресурсное состояние

Урок 2 Как обрести спокойное отношение к происходящему вовне и при спаде ресурса

Урок 3 Как отпускать навязчивые мысли, не позволяя им блокировать действия и отбирать ресурс

Раздел 3

Управление состоянием и памятью

Урок 1 Принципы успешной памяти
Урок 2 Основы запоминания. Второй функциональный отдел мозга
Урок 3 Профилактика Альцгеймера, ежедневные тренировки

Бонусный урок 

Стратегия действий. Как принимать решения через ценности?

Результаты

01

Увеличите свою энергию в 2 раза 

02

Научитесь управлять своим состоянием

03

Сможете вернуться в гармоничное состояние в ситуации стресса и апатии

04

Улучшите эффективность и работоспособность мозга

05

Научитесь принимать решение быстрее

06

Научитесь гибко реагировать на разные ситуации оставаясь в спокойном состоянии

Тарифы

Ссылка на это место страницы: #premi

СТАРТ

В стоимость входит:


  • 15 уроков
  • 7 практик на проработку и изменение состояния
  • Доступ на месяц после завершения
  • Информационный канал
  • Бонусный урок "Стратегия действий. Как принимать решения через ценности?"
  • Общий чат
  • Чат с куратором
  • Обратная связь по заданиям от куратора




6 900 руб
5 900 руб

С КУРАТОРОМ

В стоимость входит:


  • 18 уроков
  • 7 практик на проработку и изменение состояния
  • 40 техник правильного дыхания
  • 3 техники программирования мозга
  • Утренняя практика "Настройка на день"
  • ТОП 5 техник для тела и голоса перед важным выступлением
  • Техники "Выгрузки мозга"
  • Техника "Рефлексия"
  • Практика "Снежинка", практика "Отношения с собой"
  • Бонусный урок "Стратегия действий. Как принимать решения через ценности?"
  • Бонусный блок "Успешная память или профилактика деменции"
  • Доступ на 3 месяца после завершения
  • Информационный канал
  • Общий чат
  • Чат с куратором
  • Участие в розыгрыше призов
  • Участие в игре
  • Обратная связь по заданиям от куратора
  • 2 Сессии-разбора от Бибигуль



12 900 руб
11 900 руб

ВИП

В стоимость входит:


  • 18 уроков
  • 7 практик на проработку и изменение состояния
  • 40 техник правильного дыхания
  • 3 техники программирования мозга
  • Утренняя практика "Настройка на день"
  • ТОП 5 техник для тела и голоса перед важным выступлением
  • Техники "Выгрузки мозга"
  • Техника "Рефлексия"
  • Практика "Снежинка", практика "Отношения с собой"
  • Бонусный урок "Стратегия действий. Как принимать решения через ценности?"
  • Бонусный блок "Успешная память или профилактика деменции"
  • Доступ на 6 месяца после завершения
  • Информационный канал
  • Общий чат
  • Чат с куратором
  • Участие в розыгрыше призов
  • Чат до 10 человек с Бибигуль и ВИП-куратором
  • Обратная связь по заданиям от ВИП-куратора
  • 2 Сессии-разбора от Бибигуль


49 900 руб

Отзывы

Продажи закрыты